拉筋伸展不求人實用版：內含《拉筋伸展解剖全書》+「拉筋伸展不求人瑜珈柱(泡棉滾筒)」
- 克雷格．蘭姆齊，木馬文化，出版日期：2015/03/11
1. 「拉筋伸展不求人瑜珈柱(泡棉滾筒)」 尺寸：(30*15cm) 瑜珈柱(泡棉滾筒)的好處 利用瑜珈柱(泡棉滾筒)來進行「肌筋膜放鬆」的好處有很多，列舉如下： 自己可以控制壓到痛點時的按...more
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吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事：陳俊旭博士的抗發炎．治百病寶典(附CD)(四版)
- 陳俊旭，新自然主義，出版日期：2013/07/01
發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。掌控發炎，才能贏得真健康。 請看作者私房祕笈大公開： ●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧...more
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不靠降壓藥，高血壓才會好！高血壓名醫傳授自然痊癒的整合療法
- 宣在光，三采，出版日期：2012/12/21
高血壓應該要根據個人、原因以及症狀來治療，如果只是利用藥物來強制降下血壓，只能一輩子為副作用所苦。不管哪一種高血壓藥都無法治療高血壓！只有找出高血壓的根本原因來治療，才有...more
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跟著太爺學中醫：一個傳統中醫的成長歷程
- 余浩，橡實文化，出版日期：2013/08/29
為了讓七歲又貪玩的我體會切脈，太爺想了許多方法－－他帶我放風箏，要我用三根指頭緊貼在風箏線上，從風箏線上紙片的振動，猜出線上串了幾張紙；為了訓練我雙手的靈活性及敏感度，太爺與...more
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食安守門人教你聰明擇食、安心飲食
- 文長安,陳俊成,張凱甯，如何，出版日期：2015/04/30
不開伙族、超商族、超市族、飲料族、零食客首選必看！ 外食免不了，添加物偏偏一大堆， 哪些「吃了無妨」，哪些又是「盡量少吃」？ 走訪大半工廠、上萬家餐廳的食安專家，教你這樣分辨！ 你吃的...more
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我吃酵素瘦了21kg：吃出不復胖的健康體質
- 秋葉睦美,白川太郎/監修，人類智庫，出版日期：2014/10/10
「我不可能減得了肥……」這樣的你，請別放棄！ 我藉由酵素的力量減了21公斤！ 有一種減肥方法，不需要冒著苦苦節食而成效不彰的風險，而是藉由食物本身提高體內的消化作用，自然...more
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史上最完整的蔬果飲食圖鑑：營養功效、挑選、保存、烹飪
- 三慧文創工作室，和平國際，出版日期：2013/02/01
蔬果食材的搭配與料理方式是一門理論與實用並重的生命與生活科學。人類為維持生命和生長發育，必須依賴所攝取的食物養分。養分於人體內經消化、吸收、運輸，才能被體內的器官、組織和細胞利用，以構成...more
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瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！（隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD）
- 蔡佩茹，采實文化，出版日期：2011/02/23
900%的女人，都想瘦小腹！（懷孕的女人除外）但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？原來是【骨盆不正】惹的禍！ 你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經『歪』掉不正， 如果你會...more
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