清蒸水煮瘦身輕食
- 李婉萍，人類智庫，出版日期：2014/10/17
100道低卡輕食料理～健康煮‧輕鬆瘦 清爽水煮料理＋少油清蒸料理＋電鍋瘦身靚湯，享受美食不卡油‧打造完美曲線！ ●健康飲食新煮張，清蒸、水煮最能吃出食物真原味！ ●營養師公開獨家減重料...more
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新熱量速查輕圖典 增訂版
- 三采文化，三采，出版日期：2008/07/09
多達1200種常見食物熱量表，讓你隨手查、輕鬆瘦！最完整的飲食熱量工具書！算著吃，不要吃了算！2008全新加倍升級版！1200種常見飲食熱量全圖鑑！輕鬆選低卡，輕體瘦身超EASY！好身材，是吃出來的！ ...more
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植物蛋白質的神奇力量：兼具高營養與零負擔的人體第一營養素
- 丁彥伶,吳佩琪/著,陳俊榮/審訂，天下文化，出版日期：2014/08/26
蛋白質身為人體第一營養素，重要性不言可喻。想補充蛋白質，卻又害怕吃進多餘的脂肪與熱量，造成身體負擔，其實有更健康的選擇，而且不用費心尋找。大豆、穀類或堅果，都含有豐富的蛋白質，以及濃縮、...more
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椰子油的妙用
- 布魯斯．菲佛，晨星，出版日期：2014/10/01
讓每個人都能親身體驗椰子油奇蹟般的療癒功效。 椰子油到底有多麼神奇呢？ 就從現在開始，徹底瞭解椰子油吧！ 全面剖析椰子油神奇功效與實用指南 完整祥述椰子油對健康和養顏美容的好處 ...more
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驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！：排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情
- 布魯克．歐珀,派翠西亞．法瑞絲/合著，天下雜誌，出版日期：2014/12/08
原來「提早老化」現象，都是「糖」害的！ 美女營養師+皮膚科醫師聯手出擊 獨門減糖、戒糖、保養與運動計畫，簡單三日就能見效！ 戒糖生活實踐者- 營養學博士吳映蓉 審稿.推薦! 你是不...more
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神奇的提拉美溫感石：每天3分鐘U臉變V臉，去斑除皺消浮腫，還能重現全身顯瘦線條【附水豚造型提拉美溫感石】
- 神奇尤莉莉，時報出版，出版日期：2014/11/17
你不是胖，你只是臉比較福相 蝴蝶袖可以瘦、小腹可以消， 唯獨肉肉臉是許多女生心中永遠的痛，怎麼捏怎麼遮就是瘦不了！ 每天3分鐘的臉部X身體提拉美、1週徹底改頭換面，根本就像微整型！！ 「...more
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親密的陌生人：給邊緣人格親友的實用指南
- 保羅．梅森、蘭蒂．克雷格，心靈工坊，出版日期：2005/12/09
常常你覺得不論說了什麼，都會被扭曲？你總是必須把一些想法和情緒感受壓抑下來，以免一不注意脫了口，引發可怕的爭吵？有時候，你會莫名其妙變成對方暴烈、失控怒火的焦點，沒多久，他卻又對你關愛有...more
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吃對了，永遠都健康！：台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則，在家煮、出外吃都安心！(全新封面再上市)
- 陳俊旭，蘋果屋，出版日期：2014/07/18
99%的人都吃錯！ 身體出問題，其實都跟吃下肚的食物有關係！ ◎你以為低油、低蛋白質飲食很健康？ ◎你以為蔬菜、水果吃愈多愈好？ ◎你以為牛奶、海鮮很營養？…… 台灣首...more
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